赵姐蹲在蜂窝煤炉前，蒲扇对着药罐猛扇。自从五年前在庙会上买了包"长寿散"，她每天雷打不动熬两碗黑汤。

街坊夸她六十的人四十的体格，更让她认准了砂锅里的苦味才是养生正道。

入冬后她添了咳嗽的毛病，反倒把当归黄芪多加了半把。直到有天咳出带血的痰，儿子硬拽着她做体检。

CT片上的白斑像撒在肺叶的盐粒，医生指着报告直叹气："何首乌伤肝，关木通损肾，这方子喝上三五年，铁打的身子也经不住。"

赵姐看着化验单上密密麻麻的箭头，忍不住困惑：原本以为中药养生，结果反而伤身，这究竟是为什么？

一、长期喝中药对身体有影响吗？

相信大家都听过这样的说法——“中药纯天然无副作用”，很多人甚至还长期喝中药养生，然而这个做法真的可取吗？

答案是否定的，中药“天然”的光环主要来自于对中医药食同源的误解，如红枣、枸杞等中药既可以作为药材也可以用于防治疾病。但不同中药的用法以及副作用都不同，不能一概而论。

盲目认为中药无毒无害，是片面的观点。以马兜铃酸为例，该物质具有很强的肾毒性以及致癌作用，已经被世卫组织列为了1类致癌物。《国家药典》已将关木通、广防己、青木香这3种含有马兜铃酸的中药禁用。

还有不少人认为中药可以“多多益善”，吃得越多效果越好。这个想法非常错误，中药使用的剂量和疗程需要严格遵医嘱，不当的使用不仅不会增强药效，还会增加不良反应的发生风险。